Relato:
Eu concluí o experimento de 90 dias de abstinência de PMO e irei escrever brevemente algumas coisas que eu percebi durante esses meses.
- Eu tenho mais tempo.
- Eu percebi um aumento da minha autoconfiança e de minha auto-estima, me sinto mais confortável ao lidar com as pessoas e conversar com elas.
- Eu sinto paz interior.
- Eu andei experimentando uma série de sonhos vívidos, pincipalmente depois do meu primeiro mês de NoFap.
- Do dia 60 ao dia 90 eu tive 7 sonhos molhados.
- Eu voltei a levantar peso três semanas atrás, depois de 2 meses parado e percebi que agora meus músculos respondem de forma bem melhor comparado aos dois meses anteriores.
- Eu pensava que eu iria me livrar dos meus maus hábitos facilmente após parar com o vício em pornografia, mas isso não é verdade, devemos batalhar pelos nossos objetivos.
Notas:
1 – Nofap não mudou minha vida, mas a melhorou em muitos aspectos… você deve iniciar o seu desafio de auto-melhoramento desde já, livre-se dos seus maus hábitos e adquira hábitos positivos, planeje e trabalhe por suas metas, independente de se você está no seu primeiro dia de NoFap ou no segundo ano.
2- A principal coisa que me ajudou a alcançar os 90 dias foi ajudar outros viciados em abster-se de pornografia e a fazer mudanças pessoais neles mesmos. Nesse período, eu ajudei mais de 10 nofapers em reduzir seu vicio em pornografia,
Fonte: http://www.nofap.org/forum/showthread.php?21759-90-days-of-nofap-(results)
