Glossário

Reboot: O processo de restaurar o seu cérebro para a sensibilidade de antes de ele se viciar em pornografia. Por analogia, seria um processo semelhante a desintoxicação usado em outros tipos de vício. Demora em média 90 dias (para alguns 30 dias a mais ou a menos).

PMO: Abreviação de Pornografia Masturbação e Orgasmo (geralmente usada pelos homens).

PVO: Abreviação de Pornografia Vibrador e Orgasmo (geralmente usada pelas mulheres).

Efeito Caçador: Do inglês “Chaser Effect” é o termo para designar o desejo intenso de se masturbar que ocorre geralmente entre 1 a 3 dias após um ato sexual ou um orgasmo.

Ejaculação retardada (ER): Do inglês “Delayed ejaculation (DE)” é o retardamento da ejaculação ou demora em ejacular. Muitos usuários de pornografia relataram que a ejaculação retardada, depois de um tempo, foi a precursora das suas Disfunções Eréteis (DE).

Disfunção Erétil (DE): Incapacidade de manter uma ereção durante a relação sexual. Existe a DE física, oriunda de algum problema fisiológico no pênis ou do avanço da idade (mais comum em pessoas acima de 40 anos), a DE psicológica (que se caracteriza pela ansiedade e pelo medo de ter uma performance sexual ruim (mais frequente entre adolescentes) e a DE Induzida Pela Pornografia, também conhecida como PIED Pornography Induced Erectile Dysfunction (a mais comum e que afeta a maioria dos usuários de pornografia depois de algum tempo, independente da idade). A DE induzida pela pornografia está relacionada a exagerada superestimação de fantasias e a desregulação do sistema de dopamina do cérebro.

Edging: Ato de masturbar-se sem orgasmo.

Flatline: Muitos usuários relataram períodos de zero libido e pênis flácido durante o seu reboot, especialmente nas 2 a 6 primeiras semanas. É um período transitório e pode ser bastante desconcertante e assustador, mas é apenas uma fase geralmente substituída pelo retorno da libido e por uma ereção mais forte após esse período.

Hard Mode: As pessoas que durante o período do reboot, se abstiveram de PMO e também de sexo com uma parceira (o), diz-se que realizaram o reboot em “modo hard” (difícil).

Ejaculação Precoce (EP): Tendência a ejacular muito rapidamente.

Lapso: Quando uma pessoa já “desintoxicada”, ou seja que já fez o reboot, acaba repetindo o comportamento viciante uma única vez por um descuido, num momento de stress emocional ou por alguma outra razão que não necessariamente tenha feito a pessoa voltar para o padrão viciante do inicio do tratamento.

Recaída: Significa “voltar para o vício”, ou seja, no caso do vício em pornografia, seria alguém que após ter feito o reboot e parado com este hábito, volte para a compulsão diária de assistir vídeos pornôs e perde novamente o controle em relação á isso.

Reset: Falhar no experimento do reboot, seja consumindo pornografia ou masturbando-se (dependendo de qual era a meta da pessoa). Nesse caso, após essa falha, a pessoa deverá resetar o seu contador para o dia nº 1. Não é considerado lapso, porque o reset diz respeito a pessoa que esteja fazendo o experimento (reboot), enquanto o lapso é para alguém que já o concluiu.

The Surge:Um período geralmente de 5-14 dias após o início do reboot , que apresenta um aumento fisicamente reconhecível de aumento de energia e desempenho sexual, o que parece estar associado com o pico de testosterona induzido pela abstinência de masturbação.

Sonhos molhados: É um termo para designar a ejaculação ou polução noturna involuntária.

Death Grip: Forçar demais o pênis durante a masturbação em longo prazo pode acarretar a dessensibilidade completa do pênis para a relação sexual normal através de um intercurso com uma vagina, reduzindo o prazer e dificultando o orgasmo.

Death Schlick: A versão feminina da “Death Grip”. Ao estimular demais o clitóris de forma rápida e forte, a mulher passa aos poucos a perder a sensibilidade na vagina.

Parceiro de comprometimento: São pessoas que estão fazendo o reboot e que dão suporte um ao outro até cada um completar o seu experimento.